Page 8 - stadtland magazin Juni 2022

GESUNDHEIT | S T AD TLAND MA G A ZIN

Workout Fitness
Flexibilität bei Ihrem Training

Sie fühlen sich unbeweglich und haben häufig Kopfschmer-
zen, Schulter- und Rückenprobleme, haben eine schlechte
Körperhaltung und fühlen sich einfach nicht fit?

Im Workout Sendenhorst gibt es den EGym Hub Trainer, der Neu im Workout
Ihre Flexibilität an folgenden Bereichen testet und Ihr Flexi-
bilitätsalter ermittelt. Sendenhorst

Die seitlichen Nackenmuskeln bewegen Flexible
und stabilisieren Ihren Kopf. Eintönige Belas-
tungen wie zum Beispiel langes Arbeiten am PC Anmeldemodali-
oder auch Stress resultieren in einer verminderten täten mit direkter
Flexibilität, was zu Kopfschmerzen, Spannungs- monatlicher Kündi-
schmerzen, Zähneknirschen und Schmerzen an der gungsmöglichkeit.
Halswirbelsäule führen kann.

Die Brustmuskulatur bewegt Ihre Oberarme
und stabilisiert Ihr Schultergelenk. Wenn Sie sich
lange Zeit in einer nach vorne geneigten Position EGym Hub Trainer
aufhalten, verkürzen sich die Muskeln. Das kann testet die Flexibilität
zu Nackenschmerzen, Schulterproblemen und Ihrer Muskeln und
auch zu einer eingeschränkten Atmung führen.
gibt Auskunft
über mögliche
Die seitliche Rumpfmuskulatur beugt,
rotiert und stabilisiert Ihren Rumpf. Eine erhöhte Dysbalancen.
Muskelspannung und eingeschränkte Flexibilität
kann Schmerzen in der Lendenwirbelsäule verur-
sachen. Auch ein so eingeschränktes Zwerchfell Bei dem Punkt Flexibilität geht es nicht nur um die körperliche Flexibilität,
kann die freie Atmung behindern. sondern auch um die vertragliche Flexibilität. Sie haben die Möglichkeit, im
Workout Fitness in Sendenhorst so unabhängig wie nie zu sein. Mit unseren
Die Hüftbeuger kontrollieren Ihre Körperhal- neuen Anmeldemodalitäten können Sie günstig 1-Monatsverträge abschlie-
tung während des Gehens und Laufens. Langes ßen, die sich immer nur um 1 Monat weiter verlängern. Sollten Sie z. B. in
Sitzen führt zu verkürzten Muskeln. Das Resultat Urlaub fahren etc. können Sie monatlich entscheiden, ob Sie für den kommen-
ist eine schlechte Körperhaltung und Schmerzen den Monat Ihren Beitrag zahlen oder nicht.
im unteren Rücken.
Kommen Sie uns besuchen und wir machen Ihnen ein sport-
liches Angebot!

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