Page 15 - stadtland magazin Mai 2020

S T AD TLAND MA G A ZIN | GESUNDHEIT

KEINE CHANCE FÜR SONNENBRAND CREMEN:
ENGEL-APOTHEKE WOLBECK Vorbeugen kann, wer seine Haut konsequent WIE OFT?
Klotzen statt in Schutz nimmt. Das heißt: sich überwiegend Ist nach dem Schwimmen und Abtrocknen ein Teil
des Sonnenschutzes im Handtuch gelandet, muss
im Schatten aufhalten, die pralle Mittagssonne
kleckern: meiden und sich in der Sonne besser an- als aus- noch einmal nachgecremt werden. Die Schutzzeit
verlängert sich dadurch aber nicht noch einmal!!!
ziehen. Unbedeckte Körperstellen brauchen ein
Das gilt für den gutes Sonnenschutzmittel. Damit es die Haut Auch das Haar freut sich über Sonnenschutz, vor
optimal schützen kann, gilt: Die Menge von ei-
allem am Strand und im Schwimmbad. Spezielle
Sonnenschutz! nem Teelöffel Creme fürs Gesicht, die von etwa UV-Schutzsprays können hilfreich sein. Tipp für
neun Teelöffeln für den Körper! Und möglichst
langes Haar: Im Nacken so zu einem Dutt auf-
einen hohen bis sehr hohen Lichtschutzfaktor drehen, dass die Spitzen unter dem Deckhaar ver-
verwenden, beispielsweise LSF 30 oder 50. Das schwinden und dann großzügig UV-Schutzspray
ist das Maß für den UVB-Schutz. Die Zahl gibt über der Frisur verteilen. Sicheren Schutz vor den
Nur wer die Sonnencreme an, wie vielfach sich die Eigenschutzzeit verlän- UV-Strahlen bieten Sonnenhüte und Kappen.
ausreichend dick und gert. Und parallel zu dieser Zahl steigt auch der
sorgfältig lückenlos aufträgt, Schutz gegen die UVA-Strahlen! PFLEGE NACH DEM SONNENBAD
ist gut vor UV-Strahlen Nach dem Sonnenbad brauchen Haut und Haar
geschützt. UVA & UVB viel Pflege, denn Sonne, Chlor und Salzwasser
UVB-Strahlen sind energiereicher als die UVA- sind echte Strapazen. Reinigen Sie Ihre Haut
Haut und Haar vor Sonne schützen. Strahlen, dringen aber nur bis in die Oberhaut unter der lauwarmen Dusche mit einem milden
Auch wenn die Urlaubssaison in die- ein. Dort sind sie mit verantwortlich für die Ver- Duschgel und verwöhnen Sie sie anschließend
sem Jahr wohl eher auf dem Balkon dickung der Hornhaut (Lichtschwiele), die die mit einer feuchtigkeitsspendenden und ange-
oder im Garten verbracht wird: Haut vor der Sonne schützt. Außerdem kurbeln nehm kühlenden After-Sun-Lotion. Eine Wohl-
sie die Vitamin-D-Synthese an und sorgen für den tat für strapaziertes Haar: nach der Wäsche eine
HAUT UND HAAR BRAUCHEN Neuaufbau von Pigment und damit für die Haut- regenerierende Haarkur auftragen.
ZUVERLÄSSIGEN SONNENSCHUTZ bräune. Zu hohe UVB-Strahlung kann allerdings
Unsere Haut ist sensibel: Sie kann sich nur sehr gefährliche Folgen haben. So ist sie hauptsäch- 3 BEAUTY-TIPPS BEI HITZE
begrenzt gegen die UV-Strahlen der Sonne zur lich für Sonnenbrände verantwortlich und kann » Pflege „light“: Top für die Gesichtspflege sind
Wehr setzen. Wie lange, hängt vom Hauttyp ab. in den Zellen der Oberhaut krebsauslösend sein. jetzt leichte Fluids, Gele und Feuchtigkeits-
Besonders hellhäutige und sonnenempfindliche Die UVA-Strahlen haben weniger Energie als cremes, die schnell in die Haut einziehen.
Menschen haben höchstens zehn Minuten Eigen- die UVB-Strahlen, dringen aber tiefer bis in die » Dezente Farben: Wer trotz Sommerhitze nicht
schutz, normal bräunende etwa 20 bis 30 Minuten. Lederhaut ein. Die Bräune wird durch eine Um- auf eine Teint-Grundierung verzichten möch- HTTPS://INFO.DERMATOLOGIKUM.DE/BLOG/UVA-UVB-SONNEBRAND__17.PHP
Bei südländisch-dunkler Haut ist die Spanne län- verteilung des schon vorhandenen Pigments er- te, sollte ein ultraleichtes Make-up oder eine
ger. Diese Werte gelten für unsere Breiten. In den reicht. Die UVA-Strahlen sind gefährlicher, als getönte Tagescreme verwenden. Wasserfeste
Bergen, am Meer und Richtung Äquator reduziert man vor einigen Jahren noch dachte. Sie können Wimperntusche verhindert, dass das Augen-
sich die Eigenschutzzeit deutlich. Ist die „verträg- in hohen Dosen auch Sonnenbrände auslösen und Make-up beim Schwitzen verläuft. Lipgloss
liche“ Strahlendosis überschritten, kommt es zum es gibt Anzeichen, dass sie für die Entstehung oder pastellfarbener Lippenstift machen den
Sonnenbrand – und damit zu einer Entzündung, von schwarzem Hautkrebs (Melanome) mit ver- Sommerlook komplett.
die mit Schäden im Bindegewebe und im Erbgut antwortlich sein können. Ihnen werden auch die » Echt dufte: An einem guten Deo führt kein Weg QUELLENANGABEN
der Hautzellen einhergeht. Die Haut altert vorzei- sonnenbedingte Hautalterung (Photoaging) und vorbei. Egal ob Spray, Stift oder Creme – Deo
tig, das Hautkrebsrisiko steigt! das Auslösen bestimmter Allergien angelastet. immer auf die frisch gereinigte Haut auftragen!

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