Page 21 - stadtland magazin April 2022

S T AD TLAND MA G A ZIN | GESUNDHEIT

WORKOUT

FITNESS

Was macht

ein gutes

Fitnessstudio

aus?

Ganz klar: die Betreuung der Mitglieder. Vor allem Sportneulinge müssen beim Ein-
stieg ins Training begleitet werden. Trainiert jemand längere Zeit falsch, drohen Schä-
den an Gelenken, warnen die Tester. „Es sollte darauf geachtet werden, ob qualifizier-
te Trainer*innen auf der Fitnessfläche ansprechbar sind und ob sie die Mitglieder auch
korrigieren“, erklärt Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.

Im Test der Stiftung Warentest war die Betreu- die korrekte Ausführung des Trainings sicher: So Gerät automatisch berechnet und laufend an
ung in fast allen Fitness-Ketten ausbaufähig. kommt jeder motiviert und immer sicher an sein die erreichten Trainingserfolge angepasst – so
Nicht immer waren Trainer*innen anwesend. persönliches Ziel. werden immer wieder neue Wachstumsreize
Kaum eine/r leitete die Trainierenden von sich Die EGYM Trainingskurve gibt den richtigen gesetzt, um ein Trainingsplateau zu vermeiden.
aus an oder wies auf die fehlerhafte Ausführung Bewegungsbereich und die korrekte Geschwin-
einer Übung hin. digkeit vor. Gamification-Elemente, wie das Ein- Ein weiteres Tool für das begleitende Training
Die im Workout Fitness ausgebildeten Physio-/ sammeln von Punkten auf der Kurve, sorgen für zu Hause:
Personaltrainer*innen sowie medizinische Fit- eine verbesserte Bewegungskontrolle und moti- Ganz neu hat das Team vom Workout Fitness für
nesstrainer*innen unterstützen auch Sie gerne. vieren, die Übung richtig auszuführen. seine Mitglieder eine Videoplattform erstellt.
Das Gewicht sollte so gewählt werden, dass die Dort sind über 70 Videos für alle Trainingsbe-
Ein unterstützendes Tool für be- vorgegebenen reiche vorhanden. Der/die Trainer*in aus dem
gleitendes Training sind die EGYM Wiederholungen gerade so zu schaffen sind. Studio kommt somit zu Ihnen nach Hause und
Start Strength Geräte. Diese wurden Durch regelmäßige Maximalkraftmessungen betreut Sie in gewohnter Weise, sollte es Ihnen
speziell für die professionellen An- wird das optimale Trainingsgewicht an jedem nicht möglich sein, ins Studio zu kommen.
forderungen von Fitness- und Ge-
sundheitseinrichtungen entwickelt.
Dazu wird auf einen Erfahrungs-
schatz aus der Zusammenarbeit mit
über 12.000 weltweiten Fitness- und
Gesundheitseinrichtungen zurückge-
griffen, in denen bereits erfolgreich
die Lösungen von EGYM eingesetzt
werden.

EGYM Smart Strength Maschinen führen unsere
Mitglieder spielend leicht durchs Training. Nach
Identifizierung über einen RFID-Chip müssen
Trainierende nur noch den Ball durch die Trai-
ningskurve führen. Die Guidance Kurve stellt

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